Tere!

Umbes kuu või poolteist tagasi tekkis mul mõte alustada START trennidega.
Millest selline mõte?

Saades e-kirju ja suheldes nii klientidega kui ka lihtsalt tuttavatega, tuleb alati jutuks ikka trenn ja liikumine. Paljud kurdavad, et pole enam ammu trenni teinud ja viimastest trennidest on päris pikad pausid sisse jäänud. Mõnedel ka kaal pisut tõusnud. 
Ja siit tekib see tunne, et kindlasti ei saada trennis hakkama, jõudu pole ja võhma ka mitte.

START trennid tulevad Sulle appi:) Need on trennid, mis on mõeldud just neile, kes alles alustavad kas siis täitsa esimest korda või peale pausi. Trennis keskendume tehnikale ja korralikule sooritusele. Tempo on rahulik (alati saad oma tempo valida). Kasutame selliseid vahendeid, mis on igal ühel kodus olemas. Näiteks, kui pole hantleid, siis saad kasutada veepudeleid, võimlemispulga asemel kasutame kas harja- või mopivart. Vahenditeks on veel käterätik, väike pall, tool jne.

Need on trennid, millega saavad kõik hakkama:)

Ja nüüd peamisest: see tunne, mis tekib peale trenni - no see on mega. Kes on varem trennides käinud, siis teavad millest ma räägin. Sa oled selle vahepeal lihtsalt ära unustanud. Klubides trenni tehes saan igapäevaselt seda tagasisidet uutelt tulijatelt. Öeldakse, et miks ma varem ei tulnud või kuidas ma olin selle fantastilise tunde unustanud. See on lihtsalt nii lahe:)

Julge alustada ja kõige parem on alustada kohe:) 
Jõudu ja jaksu Sulle!

PS! START trennid on ka kõigis treeningpakettides olemas (v. a. Yin joogade pakett).