START TRENNID

Siit leiad sellised trennid, millega on hea alustada oma esimest või uut treeningperioodi.
Need trennid on lihtsad ja neid tehakse rahulikus tempos. Keskendume eelkõige tehnikale ja korralikule sooritusele ning need on jõukohased igaühele.
Tavalisest rohkem selgitame, miks teeme  ja kuidas teha.
Start-tunnid onlühikesed (15-35 minutit), et saaksid neid teha kiirete asjatoimetuste vahepeal, hommikuäratuseks  või pigem õhtupoolikul:) 
OSTES TREENINGU, SAAD SELLELE LIGIPÄÄSU 31-KS PÄEVAKS!

UUS - START - RINGTREENING 
Tund kestab 28 minutit, abivahendiks matt.
Hind 7€
- START - KOGU KEHA TREENING VÕIMLEMISPULGAGA
Tund kestab 35 minutit, abivahendiks matt ja võimlemispulk.
Hind 7€

- START - KÕHT-SELG-TUHAR
Tund kestab 28 minutit, abivahendiks matt.
Hind 7€

- START - KORSETILIHASTE TREENING
Tund kestab 31 minutit, abivahendiks matt.
Hind 7€

UUS - START - KORSETILIHASTE TREENING VOL 2
Tund kestab 30 minutit, abivahendiks matt.
Hind 7€

- START - SELJATREENING
Tund kestab 18 minutit, abivahendiks matt.
Hind 7€

- START - KOGU KEHA TREENING HANTLITEGA 
Tund kestab 30 minutit, abivahendiks matt ja 1 kg hantlid (veepudelid)
Hind 7€
- START - RÜHITREENING VÕIMLEMISPULGAGA
Tund kestab 26 minutit, abivahendiks matt ja võimlemispulk 
Hind 7€
- START - SELJAVÕIMLEMINE VÄIKSE PALLIGA
Tund kestab 21 minutit, abivahendiks matt ja väike pall
Hind 7€
- START - KOGU KEHA TREENING TOOLIGA
Tund kestab 28 minutit, abivahendiks on matt ja tool.
Hind 7€
- START - TREENING KÄTERÄTIKUGA
Tund kestab 28 minutit, abivahendiks on matt ja käterätik.
Hind 7€
- START - TREENING PADJAGA
Tund kestab 32 minutit, abivahendiks on matt ja padi:)
Hind 7€
- START - PÄIKESETERVITUSED A JA B
Tund kestab 26 minutit, abivahend matt.
Hind 7€

START - YIN JOOGA - IMMUUNSÜSTEEMI TUGEVDAMINE II
Tund kestab 51 minutit, abivahend 1 plokk ja matt.
Hind 7€