LIHASTREENINGUD

OSTES TREENINGU, SAAD SELLELE LIGIPÄÄSU 30-KS PÄEVAKS!

UUS - KÕHULIHASTE TRENN
Treening kestab 13 minutit, abivahend on matt.
Hind  8€
- TUHARALIHASTE TRENN 
Treening kestab 18 minutit, abivahendiks matt.
Hind  8€

- KOGU KEHA TREENING VOL 1
Treening kestab 46 minutit, abivahenditeks 2 hantlit (veepudelid) ja matt.
Hind 8€
- KOGU KEHA TREENING VOL 2
Tund kestab 45 minutit, abivahendiks matt ja vahurull (võimlemispulk või mopivars).
Hind 8€

UUS - KOGU KEHA TREENING VOL 3
Treening kestab 40 minutit, abivahendiks matt ja kummilint.
Hind 8€
UUS- AKTIIVNE LIIKUMINE + LIHASTREENING
Tund kestab 54 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- KERELIHASTE TREENING
Treening kestab 41 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- KORSETILIHASTE TREENING VOL 1
Treening kestab 40 minutit, abivahenditeks pilatese pall ja matt.
Hind 8€
- KORSETILIHASTE TREENING VOL 2
Treening kestab 30 minutit, abivahendiks kasutame võimlemispulka (mopi- või harjavars) ja matt.
Hind 8€
- KORSETILIHASTE TREENING VOL 3
Tund kestab 48 minutit, abivahendiks matt ja 1 hantel.
Hind 8€
- 14 MINUTILINE KORSETILIHASTETREENING
Tund kestab 14 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- KÕHT-SELG-TUHAR VOL 1
Treening kestab 50 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- KÕHT-SELG-TUHAR VOL 2
Treening kestab 50 minutit, abivahendid 2 hantlit (veepudelit) ja matt.
Hind 8€
- KÕHT-SELG-TUHAR VOL 3
Treening kestab 37 minutit, abivahendiks 2 sliderit (2 käterätikut või papptaldrikut) ja matt.
Hind 8€
- KÕHT-SELG-TUHAR VOL 4
Treening kestab 44 minutit, abivahendiks võimlemispulk (harja- või mopivars), matt.
Hind 8€
- KÕHT-SELG-TUHAR VOL 5 
Tund kestab 48 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- KÕHT-SELG-TUHAR VOL 6
Tund kestab 47 minutit, abivahendiks matt ja 2 hantlit.
Hind 8€
UUS - KÕHT-SELG-TUHAR VOL 7
Tund kestab 30 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 1 
Treening kestab 44 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 2
Treening kestab 49 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 3
Treening kestab 48 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 4
Treening kestab 53 minutit, abivahenditeks 2 sliderit (papptaldrikut või väiksemat käterätikut) ja matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 5 
Treening kestab 48 minutit, abivahendiks võimlemispulk (harja- või mopivars) ja matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 6
Treening kestab 48 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING VOL 7
Treening kestab 45 minutit, abivahendiks tool ja matt.
Hind 8€
- LIHASTREENING ALAKEHALE JA KÕHULE
Treening kestab 33 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
UUS - LIHASTREENING ÜLAKEHALE JA KÕHULE
Treening kestab 32 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- RIINGTREENING VOL 1
Treening kestab 46 minutit, abivahendiks 2 hantilit ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 2
Treening kestab 47 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 3
Treening kestab 45 minutit, abivahendiks 2 hantlit ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 4
Treening kestab 45 minutit, abivahendiks 2 sliderit (papptaldrikud või väiksed käterätikud) ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 5
Treening kestab 43 minutit, abivaheendiks 2 hantlit ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 6
Treening kestab 45 minutit, abivahendiks 2 hantlit ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 7
Tund kestab 45 minutit, abivahendiks hantlid ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 8
Tund kestab 45 minutit, abivahendiks topis-, võrk- või korvpall, hantlid ja matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 9
Tund kestab 42 minutit, abivahendiks matt ja 1 hantel.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 10 (alakeha ja kerelihased).
Tund kestab 50 minutit, abivahendiks matt jja 2 hantlit.
Hind 8€

- RINGTREENING VOL 11
Treening kestab 44 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 12
Treening kestab 16 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 13
Treening kestab 25 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- RINGTREENING VOL 14
Tund kestab 30 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
UUS- RINGTREENING VOL 15
Tund kestab 30 minutit, abivahend matt ja käterätik.
Hind 8€
UUS - RINGTREENING VOL 16
Tund kestab 35 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- INTREVALLTREENING VOL 1
Treening kestab 50 minutit, abivahendiks 2 hantlit ja matt.
Hind 8€
- INTRVALLTREENING VOL 2 
Treening kestab 53 minutit, abivahendiks 2 hantlit ja matt.
Hind 8€
- TABATA 
Treening kestab 8 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- TABATA VOL 1
Treening kestab 24 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
- TABATA VOL 2
Treening kestab 22 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- TABATA VOL 3
Tund kestab 25 minutit, abivahendiks matt.
Hind 8€
- TABATA VOL 4
Tund kestab 20 minutit, abivahend matt.
Hind 8€
UUS - TABATA VOL 5
Tund kestab 15 minutit, abivahend matt.
Hind 8€