28. veebruar ja Kahekümne kaheksas päev
Head jälgijad!
Märkamatult on veebruari kuu läbi saamas. Täna peaks ametlikult lõppema väljakutse, mille endale võtsin. Aga tundub, et jätkan samas vaimus edasi. Lihtsalt on olnud hea kerge olla ja energiat on piisavalt palju olnud. Olen õppinud päris palju. Olen saanud klientidelt uusi huvitavaid tooteid ja mõtteid toitude valmistamiseks. Uurinud poodides etikette, saamaks selgust, mis millesegi on sisse pandud. Enne ei pööranud sellele eriti tähelepanu.
Kui rääkida kaalust, siis võtsin selle kuuga alla vast selline 2 kg (või isegi 1,5 kg). Tavaliselt ei mõjuta nii väike kaalu kaotus eriti keha proportsioone. Aga mul on millegipärast jäänud endised riided natuke suureks (ühelt mu armsalt kliendilt tuli samasugune tagasiside).
Magusaisu tuli ühel õhtul ja siis maiustasin mangoga. Muidu on kadunud need esimese 10 päeva lössi vajumised õhtuti ja energiat on piisavalt. Eks keha harju teistmoodi toimetama.
Nüüd eilsest prohmakast. Hakkasin tegema kell 13.00 paiku putru hommikusöögiks. Kuna selgus, et täistera kaerahelbed on otsa saanud, siis otsustasin teha mannaputru (kuna on koolivaheaeg, siis poeg hommikul kodus ja talle väga meeldib see puder). Kuidagi üldse ei mõelnud, et manna tehakse ju nisujahust. Putrudele enam suhkrut ei lisa ja söön ise võiga. Hommikusöök söödud, tegin oma igapäevaseid toimetusi. Kella 17.30 paiku hakkasin sättima trennidesse ja tundsin, et kõhus oleks nagu hundil "Punamütsikeses" hunnik kive. Lihtsalt nii raske oli olla ja energia tase oli väga madal. Tegin oma trennid ära ja olemine ei läinud mitte paremaks. Kell 20.30 koju jõudes oli ikka väga vastik ja ebamugav olla. Jõin soodavett, õunaäädika vett. Läksin veel õhtul poodi, et osta hapukapsa mahla (ülihea asi). Asi muutus pisut paremaks aga hommikul oli ka veel väga "täis" tunne. Kõht punnitas. Hommikused trennid mõõdusid samuti kerge energiadefitsiidiga. Kuna polnud eelmisest hommikust midagi söönud, mõtlesin, et peaks midagi sööma. Lippasin Lõunakeskuse Taluturust läbi ja ostsin erinevaid täistera helbeid kohe rohkem.
Sain väga hea õppetunni. Kui pole harjunud enam nisujahu sööma ja seda siis korra manustad, ega olemine heaks lähe. Tekib raskustunne. Seda tunnet enam küll ei taha tunda.
Olge mõnusad ja kihutame tervislikult edasi!
Teie Aina
Märkamatult on veebruari kuu läbi saamas. Täna peaks ametlikult lõppema väljakutse, mille endale võtsin. Aga tundub, et jätkan samas vaimus edasi. Lihtsalt on olnud hea kerge olla ja energiat on piisavalt palju olnud. Olen õppinud päris palju. Olen saanud klientidelt uusi huvitavaid tooteid ja mõtteid toitude valmistamiseks. Uurinud poodides etikette, saamaks selgust, mis millesegi on sisse pandud. Enne ei pööranud sellele eriti tähelepanu.
Kui rääkida kaalust, siis võtsin selle kuuga alla vast selline 2 kg (või isegi 1,5 kg). Tavaliselt ei mõjuta nii väike kaalu kaotus eriti keha proportsioone. Aga mul on millegipärast jäänud endised riided natuke suureks (ühelt mu armsalt kliendilt tuli samasugune tagasiside).
Magusaisu tuli ühel õhtul ja siis maiustasin mangoga. Muidu on kadunud need esimese 10 päeva lössi vajumised õhtuti ja energiat on piisavalt. Eks keha harju teistmoodi toimetama.
Nüüd eilsest prohmakast. Hakkasin tegema kell 13.00 paiku putru hommikusöögiks. Kuna selgus, et täistera kaerahelbed on otsa saanud, siis otsustasin teha mannaputru (kuna on koolivaheaeg, siis poeg hommikul kodus ja talle väga meeldib see puder). Kuidagi üldse ei mõelnud, et manna tehakse ju nisujahust. Putrudele enam suhkrut ei lisa ja söön ise võiga. Hommikusöök söödud, tegin oma igapäevaseid toimetusi. Kella 17.30 paiku hakkasin sättima trennidesse ja tundsin, et kõhus oleks nagu hundil "Punamütsikeses" hunnik kive. Lihtsalt nii raske oli olla ja energia tase oli väga madal. Tegin oma trennid ära ja olemine ei läinud mitte paremaks. Kell 20.30 koju jõudes oli ikka väga vastik ja ebamugav olla. Jõin soodavett, õunaäädika vett. Läksin veel õhtul poodi, et osta hapukapsa mahla (ülihea asi). Asi muutus pisut paremaks aga hommikul oli ka veel väga "täis" tunne. Kõht punnitas. Hommikused trennid mõõdusid samuti kerge energiadefitsiidiga. Kuna polnud eelmisest hommikust midagi söönud, mõtlesin, et peaks midagi sööma. Lippasin Lõunakeskuse Taluturust läbi ja ostsin erinevaid täistera helbeid kohe rohkem.
Sain väga hea õppetunni. Kui pole harjunud enam nisujahu sööma ja seda siis korra manustad, ega olemine heaks lähe. Tekib raskustunne. Seda tunnet enam küll ei taha tunda.
Olge mõnusad ja kihutame tervislikult edasi!
Teie Aina